科中2021-2022学年下第2周菜谱
- 2022-02-20 17:06:51
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第二周 • 菜谱
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尚丰校区
· 周一 ·
早餐：芽菜酱肉包、玉米馒头、白鸡蛋、炝土豆丝、红油蒸饺、小米粥、杂酱面
午餐：豆豉蒸排骨、糊辣肉丁、蚝油花菜、炝油菜尖、黄瓜丸子汤、沃柑
晚餐：猪肉炖粉条、泡椒青菜肉片、蒸玉米棒、蒜泥油麦菜、炒河粉、韭黄酸汤
· 周二 ·
早餐：大葱鲜肉包、荞面馒头、卤鸡蛋、蒜苗水豆豉、蒸铁棍山药、百合莲子粥、酸辣粉
午餐：魔芋烧鸭子、豇茄合炒、白油冬瓜、醋溜白菜、绿豆龙骨汤、砂糖桔
晚餐：萝卜焦溜丸子、薯、盐煎肉、酸菜米线、蒜泥菜心、葱油磨菇、紫菜蛋花汤
· 周三 ·
早餐：香菇肉包、果酱花卷、卤水鸡蛋、泡椒三月瓜、蒸紫薯、黑米粥、午餐肉蛋炒饭
午餐：水煮肉片、绍子蒸蛋、椒盐薯条、蒜泥小白菜、海带酥肉汤、圣女果
晚餐：面皮回锅肉、鱼香肉丝、酸辣粉、糖醋莲白、干煸苦瓜、醉豆花
· 周四 ·
早餐：芹菜肉包、玉米馒头、茶叶蛋、葱油茄丁、椒盐毛芋儿、绿豆稀饭、炒河粉
午餐：剁椒狮子头、芹菜豆干肉丝、青椒玉米粒、粉丝菠菜、老鸭汤、桂圆
晚餐：黄焖兔、木须肉、炝藕丁、灼青白菜、虎皮尖椒、酸菜粉丝汤
· 周五 ·
早餐：豇豆酱肉包、荞面馒头、白鸡蛋、泡椒土豆丝、煮玉米棒、构杞山药粥、酸汤米线
午餐：土豆酱猪蹄、鱼香茄子、蒸老南瓜、烩厚皮菜、莲子银耳汤、小青枣
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· 周一 ·
早餐：芽菜碎肉包、紫薯馒头、茶叶鸡、糖醋莲白、奶酪山药棒、芝麻条、红豆小米粥
午餐：干锅脆皮鸡、青瓜肉片、白油冬瓜、蒜泥青白菜、紫菜丸子汤、沃柑
晚餐：酱烧肘子、青椒腐皮肉丝、酸辣粉、蒜泥菠菜、番茄蛋花汤
晚加餐：笋子牛肉面、红糖锅盔、青椒肉丝炒饭
· 周二 ·
早餐：豇豆肉包、玉米镘头、白鸡蛋、土豆丝、玉米棒、奶酪蛋卷、紫薯稀饭
午餐：雪豆炖猪蹄、鱼香肉丝、西芹素鸡、白灼小白菜、冬瓜酥肉汤、砂糖桔
晚餐：鲜椒鸡腿、莲白肉片、蒸红苕、蚝油飘儿白、醉豆花
晚加餐：回锅肉面、酱肉夹镆、牛肉盖浇
· 周三 ·
早餐：香菇酱香包、荞面镘头、五香卤蛋、黄瓜丁、紫薯、白面包、八宝粥
午餐：藿香钳鱼、西芹肉片、青椒玉米粒、糖醋白菜、酸菜粉丝汤、圣女果
晚餐：芋儿粉蒸肉、鱼香茄子、蒸南瓜、粉丝莲白、萝卜带皮汤
晚加餐：排骨面、小煎包、扬州炒饭
· 周四 ·
早餐：春笋家常肉包、果酱花卷、盐茶蛋、酸辣藕丁、毛芋仔、钻石蛋糕、小米绿豆粥
午餐：红烧肉、麻婆豆腐、孜然土豆、炝油麦菜、绿豆龙骨汤、桂圆
晚餐：酸汤排骨、西红柿炒蛋、酸菜米线、炝青笋尖、紫菜蛋花汤
晚加餐：酱肉面、鸡蛋卷饼、狼牙土豆
· 周五 ·
早餐：香葱包、奶香玉米馒头、白水蛋、泡椒三月瓜、红汤面、抹茶蛋糕、南瓜粥
午餐：冒鸭、宫爆肉丁、虎皮青椒、蒜泥芥菜、青菜丸子汤、小青枣
· 周日 ·
晚餐：干煸鸡、葱爆肉、茄汁豆腐、蒜泥小白菜、紫菜蛋汤
晚加餐：尖酸菜肉丝面、七彩蛋炒饭、葱油大饼
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· 周一 ·
早餐：大葱鲜肉包、椒盐花卷、白鸡蛋、醋溜莲白、蒸玉米棒、杏仁蛋糕、小米粥
午餐：雪豆炖蹄花、麻婆豆腐、酱烧苦瓜、炝菜心、小排玉米汤、沃柑
晚餐：冒鸭子、青椒洋葱肉丝、蒸老南瓜、炝小白菜、鲜椒香菇、酸菜粉丝汤
晚加餐：豌杂面、炸春卷、米芽菜炒饭
· 周二 ·
早餐：芹菜酱肉包、玉米馒头、卤鸡蛋、蒜苗水豆豉、毛芋儿、瓜仁面包、百合莲子粥
午餐：蒸香碗、水煮肉片、豆豉米凉粉、炝油麦菜、萝卜酥肉汤、砂糖桔
晚餐：粉蒸肉、番茄炒蛋、酸菜米线、灼青白菜、手撕茄子、紫菜蛋花汤
晚加餐：酱香饼、笋子排骨面、酱肉丁炒饭
· 周三 ·
早餐：香菇酱肉包、果酱花卷、煮鸡蛋、青椒土豆丝、炸油条、手撕面包、黑米粥
午餐：芋儿火锅鸡、芹菜豆干肉丝、白油冬瓜、蒜泥茼蒿、豆芽肉丝汤、圣女果
晚餐：回锅肉、尖椒南瓜肉丝、蒸老南瓜、炝炒芥菜、干煸四季豆、番茄丝瓜汤
晚加餐：鸡蛋卷饼、岐山面、青椒肉丝炒饭
· 周四 ·
早餐：豇豆酱肉包、粗粮馒头、茶叶蛋、炝黄瓜丁、蒸紫薯、桃酥、红豆薏仁粥
午餐：樱桃肉、炝藕肉片、咖喱土豆、手撕莲白、酸萝卜老鸭汤、桂圆
晚餐：滋补排骨、鱼香肉丝、青椒玉米、厚皮菜回锅、红油笋丝、海带绿豆汤
晚加餐：午炸酱面、煎饺、回锅肉炒饭
· 周五 ·
早餐：莲白酱肉包、荞麦馒头、白鸡蛋、葱油茄丁、煮面条、蛋糕、皮蛋瘦肉粥
午餐：咸烧白、杏鲍菇烩肉、冒素菜、蒜泥菠菜、海带龙骨汤、小青枣
晚餐：土豆溜丸子、洋葱炒蛋、山椒藕丁、炒凤尾、拌折耳根、煎蛋黄瓜汤
晚加餐：鸡杂面、手抓饼、牛肉盖浇
· 周六 ·
早餐：鲜肉包、老面馒头、茶叶蛋、泡椒三月瓜、米线、炼乳面包、玉米糊
午餐：香煎小酥、宫保鸡丁、素炒儿菜、鱼香红油菜、滑肉豆汤、香蕉
· 周日 ·
晚餐：辣子鸡、甜椒肉丝、泡椒土豆丝、蒜泥小白菜、紫菜蛋花汤
晚加餐：酸菜牛肉面、小煎包、火腿肠炒
编制：科中食堂
编辑：袁寅嫦、夏艳丽
审核：李作恩